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2018.07.15 Sunday

通常練習@拝島自然公園&スイカ割りイベント(7月15日)

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    通常練習@拝島自然公園&スイカ割りイベント。

     

    何をやっても暑い!

    練習前から汗が全身から吹き出す真夏日です。

    むしろ練習中より練習前に一汗かいてしまう傾向が

    あるので、疲れる前の練習始まりでの水分・塩分補給が

    大切になってきます。

     

    今週土曜日から合宿が控えてますが、

    あと2週間くらいこの暑さは全国的に続くそうです。

    高学年、中学生くらいになるとこの暑さにも

    耐えれる体力が養われてきていますが、

    体調次第なところもあり、油断は禁物です。

    (コーチも昔の気になってやっているとやられます)

     

    練習時は休憩時間以外でも自ら進んで

    小まめな水分補給を行うのと

    帽子(つばつきキャップ)がある子供達は

    ヘッドキャップ使用時以外は帽子をかぶって

    練習しましょう。

    直射日光が直接頭部に当たるのと、日差しで

    目がやられるのを防ぐ効果があります。

     

     

     

    ■幼児・低学年

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    ■中学年

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    ■高学年

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    ■中学生

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    ■スイカ割りイベント

     夏の風物詩、昭島ラグビースクールの恒例イベント、

     みんな大好き伝統行事のスイカ割りイベントを

     今年も行いました!

     今年のスイカも冷えていておいしいです!

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    ・プールでスイカ冷やしてます

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    ・難易度の高い小玉スイカ

     神経を研ぎすまし狙いを定めます。

     ずれてます。

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    ・ショート!

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    ・指示のコミュニケーション不足!

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    ・一刀両断!

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    ・ゴミ袋片手にスイカもぐもぐタイム!

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    スイカにシナモンとか。むくむ防止?

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    ・スイカ割りイベントを企画してくれた

     保護者の皆様に中3コウキが代表して

     お礼の挨拶をしました。

     暑い中、冷たくておいしいスイカありがとうございました!

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    ・最後は保護者からポテチのプレゼント!

     練習後ならポテチで塩分補給もありです!

     でも先にご飯を食べてからね。

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